心療内科3回目。がんばらないようにがんばる。

昨日は、1週間ぶりの通院でした。

カウンセリングと診察では、今週の振り返り&これからどうするかについてお話ししました。

はい、いや本当にその通りです。。

1日2回の飲み薬が1日3回に増え、次の通院は2週間後になりました。

妊娠時もそうだったんだけど、

少し無理すれば大丈夫。

休めれば楽だけど、やってやれないことはない。

と考えて無理してしまって、切迫早産&自宅安静になったんだよなぁと思い出しました。

今回も、同じ気持ちでがんばってしまって、ちょっとオーバーヒートしちゃった感じ。

そして、明らかに脳みその働きが落ちてるのを感じます。

特に日付(週)のを感覚があやふやで、今日って何日だっけ？って、何度もカレンダー確認しちゃいます。

本当に、休めたら良いんだけどね。。

とにかく、学びの多い1週間でした。

薬を飲み忘れないようにしつつ、余裕を残して動けるようにがんばろう。

会社の人から、使わなくなったスロークッカーを頂いたので、前にもらってしまっておいた金時豆を煮ました。夜に入れてほっておくだけで、翌朝にはおいしい煮豆ができてました。

明日から、スロークッカー使ってさらに手抜き料理を極めます。

とんとんと。