境界型糖尿病と診断されてから、食事療法の一環でゆるーく糖質制限を取り入れることにしました。最近のご飯&おやつはこんな感じです。◼︎朝ご飯頂き物のレーズンパン チーズのせハムサラダ＋胡桃ヨーグルトノンカフェインのカフェオレ近所のパン屋さんのライ…
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