とんとんと。

細々とフリーランスやってる2児の母の記録。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

2017-07-05から1日間の記事一覧

妊娠糖尿病だけど0kcalの炭酸飲料を飲みたい!病院の栄養士さんに聞いてみた

シュワシュワの甘い炭酸ジュースが飲みたい!! 特保のゼロカロリーサイダーを発見! 病院の栄養士さんに聞いてみた 三ツ矢サイダープラス、ありがとう! 最近のお気に入り 関連記事 シュワシュワの甘い炭酸ジュースが飲みたい!! 妊娠するまで、炭酸飲料全…

あと一品食べたい!妊娠糖尿病の献立に加えたい、低カロリーおかず3選

www.tontont.net こちらの記事の「満腹にする6つのコツ」の続きです。 もう一品食べたい時は、どうしたらよい? 1.まとめて作っておこう!サラダ&野菜スープ シンプルに!生野菜サラダ レンジで軽くチン!蒸し野菜 大量に作りおき!野菜スープ 2.切って出す…

妊娠糖尿病の食事:補食は「いつ」「何を」食べたらよいの?

こちらの記事の続きです。 www.tontont.net 私が分割食を実践する中で一番悩んだのは、補食はいつ何を食べたらよいの?ということでした。 この記事では、補食を食べるタイミング(時間)と、おすすめの補食3つをご紹介します。 補食を食べる時間について 補…