【38歳】脂肪燃焼スープダイエット1日目【けっこう辛い】

こんにちは！

8歳3歳の姉妹の母、とんとんです。

脂肪燃焼スープダイエット、1日目の記録です。

1日目は、
【スープ＋果物（バナナ以外）の日】です。

脂肪燃焼スープと、バナナ以外の果物を好きなだけ食べて良い日です。

★マイルール★

• プロテインドリンクも飲む
• おやつにアーモンドOK
• カフェラテ用の少量のミルクもOK

▼1週間分の献立はこちら

朝ごはん

• 脂肪燃焼スープ
• 果物
• プロテインドリンク
• カフェラテ

昨夜のうちに仕込んでおいたスープを温めて。

今日は買い出しに行ってきます！

昼ごはん～おやつ

• 脂肪燃焼スープ
• 果物
• ドライフルーツ
• アーモンド

今日は在宅勤務でライティングのお仕事。

難しい案件ほど、何か食べながらじゃないと進められないという残念なわたし……

こんな感じのものを食べてがんばりました。

晩ごはん

▼実際の晩ごはんは撮り忘れましたが、こんな感じ

• 脂肪燃焼スープ
• 果物

辛いレベル ★★★★☆

そこそこ辛かったよ。
初日がフルーツで良かった……！！

常に何か食べてて、食べすぎてしまった感満載です。

ほ、ほんとに痩せるのかしら？？

▼続きはこちら（2日目）

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