【38歳】脂肪燃焼スープダイエット2日目【辛さのピーク】

こんにちは！ 8歳3歳の姉妹の母、とんとんです。

脂肪燃焼スープダイエット、2日目の記録です。

2日目は、
【スープ＋野菜＋芋の日】です。

⬆さつまいもにしたよ

脂肪燃焼スープと野菜を好きなだけ、＋芋を少し食べて良い日です。

スープ生活2日目の感想は、とにかくトイレが近い！ そして便通がすごい！ 色も赤い！

朝起きた瞬間からお通じがきて、何度も何度もトイレに行く1日でした。

（お腹はくだしてないよ）

▼1週間分の献立はこちら

★マイルール★
- プロテインドリンクも飲む
- おやつにアーモンドOK
- カフェラテ用の少量のミルクもOK

朝ごはん

• 脂肪燃焼スープ
• プロテインドリンク
• カフェラテ

朝、バタついてて野菜は食べられず。

昼ごはん～おやつ

• 脂肪燃焼スープ
• プチッと鍋
• 浅漬け
• アボカドわさび醤油和え
• アーモンド

ここで、
「もしかして鍋って最強のダイエット食では？」
という気付きを得ました。（今さら感すごい）

晩ごはん

• 脂肪燃焼スープ
• レンチンしたさつまいも芋
• サラダ

夕方に食べた、さつまいもの甘さに感激。

辛いレベル ★★★★★

2日目が1番辛かったです……。

初日と同様に、常に何か食べてて食べすぎてしまった感満載です。

お腹はいっぱいなのに、脳みそが食べ物を欲している感じ。

何度も挫けそうになりました。

気になる体重は、－0.8kg！

• 体重：53.9kg（開始前－0.8kg）

おお、減ってる。
でも、普通に過ごしててもこれくらいの変化はあるんだよなぁ。油断しないで行くぞー。

▼続きはこちら（3日目）

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