こんにちは！ 8歳3歳の姉妹の母、とんとんです。

脂肪燃焼スープダイエット、3日目の記録です。

3日目は、
【スープ＋果物＋野菜＋ご飯1杯の日】です。

脂肪燃焼スープと果物と野菜を好きなだけ、ふらつくようならご飯を1杯だけ食べて良い日です。

スープ生活3日目にして、心と身体に変化を感じました！

朝はめっっっちゃくちゃツラくて、パンを食べてしまおうかと思いました。

でも、それを乗り越えたら突然身体が軽くなり、胃が小さくなった感覚に。

ツラいの乗り越えた！やったー！

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★マイルール★

朝ごはん

朝、バタついてて野菜は食べられず。

昼ごはん～おやつ

子どもの習い事のあと、ママ友たちとマックをデリバリーしてお花見ランチ。

私はカフェラテのみ注文し、スープと果物を食べました。

ママ友とのおしゃべりのおかげで食欲がおさまり、一気に体がラクになりました！

夜は子ども達を連れて回転寿司へ。
意外と食べられるものがあって良かった！

「ご飯を1杯食べてOK」というルールにも助けられました。

一気に体がラクになり、空腹感（というかお腹の軽さ）に快感を覚えた3日目でした。

（そしてトイレがめちゃくちゃ近い）

【追記】すみません！前日のをそのままコピペしていました・・・

正しくは：測定なし

です！

（我が家の体重計は壊れているので、別フロアの両親宅まで体重計を借りに行ってるのですがこの日は忙しくて測りに行けなかった）

~~- 体重：53.0kg（前日比－0.9kg、開始前－1.9kg）~~

減ってる減ってるー！嬉しい！

マイベスト体重50kgにどこまで近づけるか！？

~~明日もがんばるぞー！~~

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