2014-08-01から1日間の記事一覧

最近のゆる糖質制限ご飯&食材・調味料

境界型糖尿病とわかってから、ゆるーく糖質制限中。授乳中&食いしん坊のため、炭水化物も取りつつ、バランス良く、野菜たっぷり、主食は茶色い物を選ぶ、調味料は糖質0もしくは低い物に置き換える、という感じでストレスなく続けられています。最近のご飯は…