体重の記録(2016/11/7) 朝:53.32kg(目標＋3.32kg) 夜:54.75kg((＾ω＾≡＾ω＜ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱ 朝ごはん 納豆チーズオムレツ 葉っぱだけサラダ 豆乳クラムチャウダー 豆乳カフェオレ 豆乳クラムチャウダーが本当においしかった！あさりは水煮の缶詰で簡単に。 昼ごは…