朝昼しっかり・夜軽めを実践すべく、試しに朝も昼も糖質を摂取。そしたら昼ごはんの後、眠たくて眠たくて。身体が糖質オフに慣れてきたせいかしら。 体重の記録(2016/11/26) 朝:51.90kg 前日比:－0.1kg ダイエット開始から－1.33kg 目標体重（49kg台）まであ…

生理明け・胃の不調で急に下がった体重。このままキープできるのか、それともたまたま一時的なものなのか…。 とりあえず、朝昼しっかり、夜軽くを続けてみようと思います。 体重の記録(2016/11/25) 朝:52.0kg 前日比:＋0.30kg ダイエット開始から－1.32kg 目…