糖質制限ダイエットお休み:生理中は炭水化物取らないと死ぬ
タイトルでいきなり生理とか言ってすみません。中高6年間女子校育ちなもので、その辺の恥じらいは谷底におっことしてきてしまったみたいです。
今日は娘と2人でおでかけ。久々にくら寿司行ったよ！
体重の記録(2016/11/13)
朝:52.90kg
前日比:＋0.20kg
ダイエット開始から－0.42kg
目標体重（49kg台）まであと－3kg
全然減りませんね…
朝ごはん
- サラダ
- チャイ
昼ごはんとおやつ
- くら寿司
- カフェモカ&ホワイトマカデミアクッキー
クラックラしたので、糖分とカフェイン摂取！効いた～(´∇｀)
夜ごはん
- シーザーサラダ
- 三ツ矢サイダーW
なんとなくお腹いっぱいで、サラダのみ。
今日のまとめ
糖質制限は一時お休み。昨日の糖質摂取も、仕方がないと思うことにします。
明日はゆっくり寝よ…。おやすみなさい(⊃ωｰ`).｡oO
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