糖質制限ダイエット25日目:だからお菓子作ると食べちゃうからダメだってば

タイトルの通りです。夫がもらってきたりんごを、娘用にタルトタタンにしたのですが……(*´ч`*)おいしかった。

体重の記録(2016/12/2)

朝:52.45kg

前日比:＋0.6kg (ﾟﾛﾟ)

ダイエット開始から:－0.88kg

目標体重(49kg台)まであと－2.5kg

朝ごはん

• サラダ
• ベーコン
• おから入りヨーグルト
• バナナ少し
• アップルパイ
• カフェオレ

月初のお楽しみ、パンクーポン。おいしかったです。もう、糖質制限ダイエットって言っちゃいけない気がしてきた。

昼ごはん

• きのことツナのオーブン焼き
• つきこんにゃくの白和え
• 無限ピーマン
• 椎茸のマヨチーズ焼き
• トマト
• りんこのタルトタタン

 赤い文字は、こちらの本のレシピから。

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

晩ごはん

• サラダ
• 半熟玉子
• 豆乳チャイ

夜はサラダ、が落ち着く。

 今日のまとめ

先人の名言をお借りします。

ダイエットは明日から！！！  

 ちゃんちゃん。

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