【38歳】脂肪燃焼スープダイエット5日目【真っ黒い便がでた】

こんにちは！ 8歳3歳の姉妹の母、とんとんです。

脂肪燃焼スープダイエット、5日目の記録です。

5日目は、
【スープ＋トマト＋お肉の日】です。

脂肪燃焼スープを好きなだけ、お肉（ササミなど）を350～700g、トマトを最大6個食べて良い日です。

朝のお通じで衝撃的なことがありました。

なんと、真っ黒い便がでたんです。

ここ数日はトマトっぽい色味だったのに。
もしや、宿便というやつでしょうか？

▼1週間分の献立はこちら

★マイルール★

• プロテインドリンクも飲む
• おやつにアーモンドOK
• カフェラテ用の少量のミルクもOK

朝ごはん

• 脂肪燃焼スープ
• ゆでササミ
• カフェラテ

胃が小さくなっているのか、プロテインドリンクはお残し。

昼ごはん～おやつ

• ミニトマト
• プロテインドリンク
• スタバのカフェラテ
• ミニトマト
• 脂肪燃焼スープ

今日は長女と夫と映画「Singネクストステージ」を見に行きました。

（🐷ママと稲葉さんがかっこよすぎて号泣）

行きの車でミニトマトとプロテインを、子どもと夫がお昼ご飯にラーメンを食べている間スタバのラテを飲んで待っていました。

帰宅後、仕事をしながらスープとササミを食べました。

晩ごはん

• 脂肪燃焼スープ
• 照り焼きチキン

辛いレベル ★★★☆☆

家で仕事していると、ふとした瞬間に
「お菓子食べたい」
「パン食べたい」
「果物で良いから食べたい」
という衝動が出てくるのが地味につらい。

気になる体重は、前日比－0.3kg！

• 体重：52.7kg（前日比－0.3kg、開始前－2.2kg）

ここ数ヶ月、越えられなかった53kgの壁をついに突破！！

うれしすぎるぅーーーー！

▼続きはこちら（6日目）

▼プロテインはこちら

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