心療内科3回目。がんばらないようにがんばる。

昨日は、1週間ぶりの通院でした。

カウンセリングと診察では、今週の振り返り&これからどうするかについてお話ししました。

今週の振り返り

• 相変わらず頭痛は毎日続いてる
  
• 月曜日に上司に話をしたがモヤモヤが増しただけだった
• 水・木曜は調子が良い気がして、少しだけ残業したり仕事を急ピッチで進めたりして、ついついがんばってしまった
• その結果、木曜日の帰宅時に心がザワザワ、わーーって叫びたいような感じになってしまった
• 帰宅後、しばらくしたら落ち着いた
• 金曜日は朝からひどい頭痛。鎮痛剤飲んで過ごした
• 睡眠時間がどんどん増えている
• 体力の消耗が激しい

カウンセラー&先生の所感・これからどうするか

• がんばっちゃったか〜
• 良くなった気がしても、薬が効いてるだけだから無理したらまた辛くなるだけだよ
• 明らかにしんどいんだから、調子が良くてもがんばらない
• がんばらないことをがんばりましょう
• このまま無理すると、本当に取り返しが付かなくなるよ
• できれば、休むという選択肢も考えられると良いんだけど

はい、いや本当にその通りです。。

1日2回の飲み薬が1日3回に増え、次の通院は2週間後になりました。

妊娠時もそうだったんだけど、

   少し無理すれば大丈夫。

   休めれば楽だけど、やってやれないことはない。

と考えて無理してしまって、切迫早産&自宅安静になったんだよなぁと思い出しました。

今回も、同じ気持ちでがんばってしまって、ちょっとオーバーヒートしちゃった感じ。

そして、明らかに脳みその働きが落ちてるのを感じます。

特に日付(週)のを感覚があやふやで、今日って何日だっけ？って、何度もカレンダー確認しちゃいます。

本当に、休めたら良いんだけどね。。

とにかく、学びの多い1週間でした。

薬を飲み忘れないようにしつつ、余裕を残して動けるようにがんばろう。

会社の人から、使わなくなったスロークッカーを頂いたので、前にもらってしまっておいた金時豆を煮ました。夜に入れてほっておくだけで、翌朝にはおいしい煮豆ができてました。

明日から、スロークッカー使ってさらに手抜き料理を極めます。

スロークッカー・タイマー付煮込み名人 ASCT22 ホワイト ASCT22

心療内科への通院を、上司に報告。モヤモヤが増しただけでした。

仕事で大きなミスをした事もあり、上司に今の体調のことをお話ししました。

覚えている内に、てきるだけフラットに、事実をメモしようと思います。

私からお話ししたことは、こんな感じ。

• 先々週から心療内科に通っていること
• 仕事でのストレスが原因ということ
• 頭痛がひどいため、集中力の欠如に繋がっている可能性があること(先日の大きなミスに繋がった可能性があること)
• 残業できる時はしていたが、今は少し抑えようと考えていること
• 今後どうするか、まだ決めかねているが、薬を飲んで様子を見ながら仕事を続けたいと思っていること

それに対して、上司がおっしゃったことです。

• 鬱は、薬を飲むと重症化するから飲まない方が良いと個人的には感じている
• 医者は、薬を出すことしかできない
• 残業ができるようになってきたのに、残念だ
• 休むなとは言わないけど、休む時に、休み明けに自分で対処したら良いと考える程度なら仕事量が足りない。休み明けに〇〇さん(私)が対処して取り戻すのかどうかは、(上司の)自分が決めることだから相談して欲しい
• 届け出の遅れが多い。ミスの無いように進めて欲しい。
• ストレスの原因は何？

(なるべくバイアスがかからないように書いたつもりですが。。難しいなぁ)

ストレスの原因については、「まだ自分の中で整理ができていないので、整理がついたらお話しします」とお伝えしました。

うん、私、期待も信頼も失っているな、お互いいきなり理解し合うのは難しいな、と感じました。

というか、正直モヤモヤが増しただけの時間になってしまいました。

しばらくは、期待とか成長とか評価とか深い事は考えず、流れに身を任せて粛々と自分の仕事をしていこうと思います。

夫が自分の味方でいてくれることが、1番の支えです。

はあーー疲れたーー！

AGF ブレンディスティック カフェオレやすらぎカフェインレス 7本×6箱

いろいろ考えて、カフェインを少し控えてます。

2回目の心療内科へ。会社に話した方が良いのか聞いてみた

先週に続き、心療内科に行ってきました。

この1週間どうだったか、また、これからどうしていくかについて話しました。

この1週間どうだったか

毎日とにかく頭痛が辛かったです。耳が聞こえにくい感じもしました。

前回もらった頓服薬を飲んだのは2回。仕事中に飲むタイミングがわからなかったので、2回とも家で飲みました。効いたかどうか、正直よくわかりませんでした。

仕事で大きなミスをしました。週に1回は行っている少し細かい業務で、入社してから初めての大きなミス。

細心の注意を払って設定したつもりが、実際に稼働したところかなりめちゃくちゃだった様子。

様子、というのは、ミスが起きた当日、私はお休みをもらっており、上司から電話で軽く聞いただけなので、まだ何が起きたのか実際にはわかっていません。電話で、ミスの原因や内容を聞かれましたが、設定&実際のデータを見てみないと、、という回答しかできませんでした。

とにかく辛い頭痛を耐えながら仕事をしていたので、無自覚ながら集中力がかなり欠如していたんだと思います。(これは先生から言われて、ああ、確かにそうだよなぁ。。と思いました)

また、仲の良い後輩に「最近、体調が悪いですか？」と聞かれました。

とりあえず、先々週の脳みそパーン！の翌日に熱を出していたから、「風邪ひいちゃって、まだ治ってないんだ」とだけ伝えてごまかしてしまいました。

あと、頭痛が最高潮にひどかった日に作った料理が、クソまずかった。

先生の所感

診察室に入ってきた時、先週より顔色が悪いと思った。

今回は〇〇さん(私)の問題というより、外部環境によるものだから、辛いなら毎日飲むタイプのお薬に変えた方が良い。

本当は、仕事から離れることが1番早く治る方法だけど、それでも仕事を続けたいか？

これからどうするか

今のしんどい状態が続くのであれば、このままずっと、たとえば今年の年末とかまで働き続けるようなイメージが、正直わかないという感じです。何か、よほど大きな変化が無いと。

先生に、今の私の状態を会社に話した方が良いですか？と聞きました。先生は、言いにくいなら無理しなくて良いけど、仕事のミスを説明するタイミングで話した方が良いと思う、とのことでした。

正直、病気？をミスの言い訳にするみたいで嫌だったのですが、先生からの「頭痛による集中力の欠如」という言葉に納得したこと、そして、隠し続けるのは会社に対して誠実ではないなと感じていたので、月曜日に上司に話してみようかと思います。

とはいえ、話すことにまだ抵抗があります。

今の仕事内容はやってみたかったことだし、今月半ばに楽しみにしている仕事が控えてるので、それを取り上げられるのが怖いんです。失敗が許されない(安定志向の)社風。心療内科に通ってるなんて言ったら、やらせてもらえなくなるのでは。。

あと、心のバランスを崩した理由とか聞かれても、会社が納得するような答えを言えないと思います。

ただ、考えて内に溜めるよりも、コミュニケーションをとることが大事、と先生にも言われたので、ちゃんと伝えられればとは思っています。

婦人科も行ったよ

PMS自体はそんなにひどくなさそうだから、とりあえず婦人科系全般に効く漢方を出しておきますね〜という感じでした。

うん、私も何となくそんな気がしてきたよ。。

娘も寝たし、余計なことを考えないように、漫画でも読みつつ少しのんびりします。

夫が帰ってきたら、報告もしないとね。

【第2類医薬品】ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒 64包

婦人科でもらった漢方。

ビジネス書をやめて、漫画とナショナルジオグラフィックを読んだ

昨夜は9時間以上ぐっすり寝たからか、頭の締め付け感は昨日より少しマシになった。

耳が塞がったような感じが、加わったけど。

今日は夫が休みだったので娘の寝かしつけまで任せて、仕事の後に少し1人時間を楽しみました。

本屋に行って、ビジネス書のコーナーをちらり。

ここ2年くらい、意識高い系の仕事関係の本ばかり読んでいたのですが、今は見たくないなぁと思って、久々に漫画を買いました。

ヲタクに恋は難しい (1)

ヲタクに恋は難しい (2)

面白かったし、続きが気になるけど、恋愛モノがすっかり響かない歳になってしまいました。。でも、続きが気になるから3巻が出たら買う。

買った漫画を持って、スーパー銭湯へ。

まずはお蕎麦を食べながら、漫画を読む。

ごはんを食べたあとは、頭がグワングワンなりながら(締め付けの反動？)、ぬるーい湯加減のお風呂でボンヤリ。

髪を乾かしたら、リラックスコーナーに置いてあったファッション誌を流し読み。そして大好きなナショナルジオグラフィックを読んだ。

この号。

NATIONAL GEOGRAPHIC (ナショナル ジオグラフィック) 日本版 2016年 4月号 [雑誌]

昔は好きで、よく読んでたなぁ。

いつから、手に取らなくなったんだろう。

ここ数年は、自分を高める！スキルが身につく！仕事とプライベートに役立つ！という視点で本を選んでいたけど、今日はただ面白そうだなぁと思うものを読んだ。

新しい発見がたくさん。こういう感覚、久しぶり。

ビジネス書やレシピ本といった実用書？ばかり読んでた頃も良かったけど、今は、いろんなジャンルの本を読みたい。

あ、週末に読んだこれも面白かった。

SOTOKOTO(ソトコト) 2016年 06 月号 [雑誌]

広い世界を見てみよう。と思う今日この頃でした。

脳みそパーン！からの、心療内科受診

水曜日の朝、夫と話していたらパニックっぽくなってしまい、脳みそパーン！してしまいました。

夫が慌ててなだめてくれて、その日は急遽、2人で仕事を休むことに。

娘は保育園に行ってもらい、2人で海に行ってきました。

心からホッとできる時間でした。

いったい、どれくらいぶりだろう。

夫は平日休み。私は土日休みで、休日も休まることなく、緊張感の中で孤独に過ごしていました。

もちろん、大好きな娘が一緒。毎週のように、友達とも会っている。それでも、心からリラックスできるパートナーが必要だったんだと感じました。

 

翌日は、私が熱を出して会社をお休み。。2日間も、突発で休んでしまいましな。

 

土曜日、夫と心療内科へ。

夫は平日休みのため、仕事の予定でしたが、会社に事情を伝えて(今の会社に勤めてから)初めて！土日に連休をもらえることになりました。

 

病院では、簡単なアンケートみたいなものに答え、カウンセラーさんと話をして、お医者さんともじっくり話をしました。

アンケートの点数によると軽度〜中程度の鬱状態、話を聞く限りでは外部環境要因による抑うつ状態、と言われました。

 

2人目を考えているため、長く飲み続けるタイプのお薬は避けてもらい、いま1番困っている頭痛に対処するためのお薬だけ処方してもらいました。

しかし、夕方の受診だったため、調剤薬局は閉まっていました。

今日、お薬をもらいに行ってきます。

 

夫と娘と過ごした初めての土日。

夫が色々と気を使ってくれて、安心して甘えて過ごすができました。

緊張の糸が、ぷつんと切れた感じです。

娘も、ベビーカーから何度もパパママの顔を見上げてニッコリ。これが本当に印象的だった。

家族の基盤は夫婦。それを実感しました。

 

そして、週明けの今日。月曜日。

朝の通勤電車から、頭の締め付け感がすごい。

会社について、仕事。ランチはデスクで1人で食べました。いつとのランチメンバーと、ワイワイ話しながら食べる気力がなかった。

午後には、頭の締め付けから偏頭痛&吐き気が起きて、手持ちの頭痛薬を飲みました。

 

今日は保育園の用事があったため、いつもより早めの15時退社。この時間まで働くのが、限界だった。。本当にたまたまだけど、今日は早く帰れて良かった。

 

さて、明日からどうしよう。

こんなに急に辛さが増すとは思ってなかった。

ひとまず、辛くなったらお薬を飲みつつ過ごしてみます。

 

次の土曜日に、再度受診です。

PMSの相談のため、婦人科に行ってから、心療内科に行く予定です。

 

 

関連記事

↓1年経って、こうなりました。

 

義姉と同姓同名です

そういう方、たまにいらっしゃるかと思いますが。。

私は、夫のお兄さんのお嫁さんと同姓同名です。漢字も全く同じ。

お義母さんは、(息子の名前)の〇〇さん、と呼び分けています。

夫の姓は、日本に100人もいない珍しい姓。

この氏名は日本で2人だけなのかしら。

夫には未婚の弟がいるのですが、また同じ名前の女性と結婚したら面白いなぁ。

私の下の名前自体は、ごく一般的な名前なので、あり得る。

お義姉さんとLINEしてると、自分と同じ名前からLINEが送られてきます。慣れないうちは、何だか不思議な感じでした。

住む場所が離れていることもあり、特に困ったことはないのですが、同姓同名の親戚がいる人ってどんな感じなのかな。

特にオチも何もない記事でした。

おしまい。

LINE プリペイドカード 1000

弱音、吐っきまーす！

心のモヤモヤが晴れないので、少し言葉で吐き出してみます。

…と言いつつ、言葉にもできない。というか、言語化する気力もない_(　_´ω`)_

なので、今の私の気持ちを言葉で表してくださっている、大好きなブログを引用させていただきます。

日本では子育てしにくい？ - MBAママの育児休暇

子供をあらゆる外敵から自分が守って育てなければならない、といった責任と自負の念が私を凶暴にさせているのは間違いないのですが、もう一つ、他人に迷惑をかけてはいけない、社会の重荷になってはいけない、といった無言の社会的プレッシャーも、私や世のママ達を自分や家族や社会に対して凶暴にさせる原因ではないかと思うのです。

仕事復帰して一年。

何とか頑張ってきましたが、いろいろあって

「無言の社会的プレッシャー」

に押しつぶされそうになってます。

謙虚さを越えて、自己肯定感が低下している状態です。

じゃあ、誰がそのプレッシャーをかけているのか？プレッシャーをかけてくる人・社会が悪いのか？

今の辛さを外部要因のせいにだけにするのは、ちょっと違う気がしています。

(もちろん、パワハラ・モラハラ・人を傷付けるような配慮ない言動を受けた場合は、自分が悪いなんて思ってはいけませんが。この線引きも難しいですよね)

そもそも、プレッシャーを感じているのは私自身。

プレッシャーに対して鈍感になるよう自分フィルターをかけるか、ある程度割り切った上で、できるだけ誠実に毎日過ごすしかないのかなと感じています。

何もかも完璧するのは無理。見栄をはってもしょうがない。

半径5m以内の大切な人と自分自身が、機嫌よくいられるバランスを見極める事がきっと大事なんだろうなぁ。

今はそのバランスを見失いかけて、アップアップしてますが。。

そんな中で、この週末はワーキングマザーの友人と、専業主婦で子育て中の旧い友人に会いました。

みんな、自分で選んだ道を、それぞれにがんばっていました。

私も、「自分自身が機嫌よくいられるバランス」を念頭に置いて、今週もがんばります。

働きマン コミック 1-4巻セット (モーニングKC)

独身時代、仕事のモチベーションが落ちるとこれを読んで復活してた。また、読みたいなぁ。

au→softbankへのMNPで、5時間かかった話

始めにお伝えしておくと、softbankの店員さんの接客は、ほぼ、満足の行くものでした。

終始、親切・丁寧で、プラン説明もとてもわかりやすかった。

さすがに最後の方は、重たい雰囲気になったけどね。。

なかなか無い経験だと思うので、記録しておきます。

平日に有給を取って、夫と朝イチでソフトバンクショップへ

夫と朝食デートの後、隣駅のソフトバンクショップへ。

10時開店と同時にお店へGO!

乗り換えを検討してます、と受付のお兄さんに伝えたところ、嬉しそうにカウンターに案内してくれました。

10:00 プラン説明と見積りなど。

お兄さん、すごい。

よくまぁこんな複雑なプラン&各種割引を、わかりやすく説明できるなぁ。。と関心。

春は、一番安く契約できる時期らしい。新生活向けの割引が多く、新機種が出てこない時期だからだそう。

どうやら我が家でも、片方が娘の名義で契約すると学割が適用になるらしい。

しかし、契約するには娘の保険証が必要。

家まで取りに帰るのちょっと面倒だなぁ。。と思いつつ、夫とじゃんけん。私が負けた。

11:15 娘の保険証を取りに、家に戻る

しょうがないか～と思いつつ、電車に乗って一旦家に帰る。

12:00 いざ、契約。ここまでは順調

娘の保険証をゲットし、電車に乗ってお店に戻る。

私のスマホを、娘名義で契約する事に(使用者名義は私)。

ついでに、softbank air という家用のネット回線も契約。さらに割引が適用。

ちょど、WiMaxのモバイルルーターに不満が募っていたので、これは嬉しいご提案。

MNPに必要な番号取得も、とてもスムーズ。

お兄さんがauの窓口に電話して、要件を伝えた所で私と夫にバトンタッチ。

このご対応に、私はかなり感動。

13:00 トラブル発生

スマホとsoftbank airの契約書にサインし、クレジットカードも登録し、ほぼ契約完了！

ここでお兄さんが、

実は、ソフトバンクTカード(プリペイド型)の新規契約もお願いしてます、と切り出した。

そうか、なら私が使いたい。私の名義で登録を進めてもらった。

しかし、私のスマホは娘名義のため、プリペイドカードの年齢制限(18歳だか20歳以上じゃないと契約できない)に引っかかり、登録出来ないことがわかり、焦り出すお兄さん。

でも夫は使わないし、私もそのTカード使いたいし、どうしよう？となっていたら、

お兄さんが「大丈夫です、ちょっとお待ちくださいね。」と言うので待つ。

夫のスマホを娘名義に変えたら問題解決、と考えたお兄さん。これまでの契約を全部破棄し、1から契約をやり直し始めていた。

しかも、紙ベースじゃなくて、iPadを使ってるもんだから、本当に1からやり直し。

え、今からわざわざやり直すくらいなら、夫の名義で良かったんだけど。。と思いつつ、止められない。

お腹が空いたので、隣のカウンターに置いてあった飴ちゃんをいただく。

14:00 お兄さんが、消えた

「ちょっとすみません」と言い残し、突然お兄さんが離席した。

待つこと数分。手にはiPadが2台。

機器の不具合で、今まで進めていた契約書のデータが全部飛んだとのこと。

がんばって積み上げた積み木のお城(しかも２回目)を、横からどーんって突き飛ばされたみたい。誰も悪くないんだけど、ただつらい。

こういう時、かんどーさん( id:keisolutions )さんだったら、どうご対応されるのかな。。とか考えつつ、耐えた。

15:00 スマホを受け取り、やっと開放される

やっと終わった。

空気は激重。お兄さんも、アタフタしながら何とか契約終了。

すぐさま近くのカフェに入り、旦那と2人でステーキプレートを注文。

旦那はビールも。

せっかく、1年振りの、旦那と2人きりの休日だったのに、食べたら帰ったらすぐに娘のお迎えです。

もう、私に夕食を作る気力が無く、家族３人でくら寿司デビュー。くら寿司楽しかった。

人は憎くない。憎いのはシステム

iPadじゃなくて、紙ベースだったら。

私の契約と夫の契約とsoftbank airの契約を、1つずつ順番にするんじゃなくて、同時進行できたのかもなぁ。

そもそも、データ吹っ飛んだりしないよなぁ。

というか、iPad使うと全体の進行がもたつくような。ミスが回避できたり、店員さんの入力の負担が減ったり、いい点もあるんだろうけどね。

まだ戦いは終わっていない

新しいiPhoneの設定、データの引継ぎ、LINEの引継ぎを、夫の分もやりました。

しかし、電話帳の移行がまだ終わってません。

auでは、電話帳の情報がau IDと結びついているらしく、移行がスムーズにできない。

今日こそ、娘が寝た後にでも、何とかがんばって移行したい。。夫の分も。。

終わり

人生で初めて体験した、MNP。

まさかこんなに大変なことになるとは思いもしませんでした。

もう、しばらくはやりたくない。

もしこれで、店員さんがチンプンカンプン野郎だったらブチ切れて挫折していたかも。

お兄さんも、お疲れ様でした。。

正直なところ、コーヒーの一杯でも出して欲しかったなぁ。と思う私でした。

ちゃんちゃん。

ネスカフェ ゴールドブレンド バリスタ レッド PM9631

ワーキングマザー2年目に突入。今年復帰したワーキングマザーに捧げる「手抜きメソッド」

昨年の4/21に仕事復帰してから、丸1年が経ちました。

娘は2歳に。私もワーキングマザーも2年生になりました。

この1年…

子供を産む前は想像もつかなかった多くの変化があり、様々な壁にぶつかり、そして大きな喜びもモリッモリで、本当にあっという間でした。

復帰してからは常に時間に追われ、産後うつっぽくなったり、体力が追いつかなかったり、色々うまくいかなくて自信を失ったり、仕事に対するモヤモヤも絶えず、しんどいことが多かったです。

でも、子供の成長や子供を通じて得られた新しい居場所が、私を支え、大きな喜びを与えてくれました。

まさしく、猛スピードで上がったり下がったりを繰り返す、ジェットコースターみたいな1年でした。

しかし、1年経つと、色々わかってきてだいぶ楽になりますね。

なぜかと言うと、「手を抜くポイント」がわかってきたからです。

この4月に仕事復帰し、とにかく全速力で走っているワーキングマザー一年生の皆さん。

直接的なお手伝いはできませんが。。

この1年で得た、手抜きメソッドをお伝えします。

ご飯の支度

お惣菜買ったり、子連れで外食したり、ガンガンやっちゃいましょうw

私の同じ保育園のママ友も、金曜日はおにぎり買って食べる日、土日は作れないから外食する(平日休みのパパがいる家、など、いい感じに手抜きしてますよ。

私も週に一回は保育園の帰りに、パン屋やカレー屋で晩ご飯を食べて帰ってます。

あとは、お惣菜がおいしいお店を見つけておくと良いですよ！！

我が家の近くには、野菜のおかずと揚げ物がおいしいお惣菜屋さんがあって、週に1-2回は利用してます。

自分で調理する時は、生協のカット済み冷凍野菜とひき肉が大活躍です。

チマチマ野菜とか、切ってらんないんで。

冷凍のまま、ザラザラ〜っと鍋に入れて、カレー粉まぶせば手作りカレーの出来上がりです。

食育が気になる？

食育の目的は、突き詰めると、ご飯を楽しくおいしく食べられること、です。

栄養バランスや文化的な背景・知識、お母さんの手作り料理はそのたった一部。

それらはできる時になったら、やりましょう。

掃除・洗濯

1番効果があるのは、時短家電の導入です。我が家も洗濯乾燥機とパナソニックの食洗機が大活躍です。

しかし、これらは費用が高いから導入のハードルは高め。

というわけで、数百円〜一万円程度の出費で楽になる方法をご紹介します。

洗濯は毎日。少量を短時間で。毎日のルーティンワークにする。

これは、一気にやる派と毎日コツコツ派でわかれるかと思います。私は毎日コツコツ派。溜めると途端にしんどくなる気がするためです。あと、服やタオルが少なくて済みます。

夫と子供の分はたたまない。

夫の分は、自分でたたんでもらう。選り分けて、定位置に置くだけです。

子供の分は、引き出し毎に入れるものを決めて突っ込むだけ。

我が家は、肌着・トップス・ボトム・休日用の服・靴下・お食事エプロン&口拭きタオルで引き出しを分けています。

引き出し１つ１つは割とスッカスカなので、たたまず適当に突っ込んでもだいたい大丈夫です。

もし、脱衣所に洗濯乾燥機があるなら、洗濯乾燥機の横に風呂上がりに使うものを入れる収納を置くと楽です。

洗濯乾燥機からタオルと下着、パジャマを出して、すぐ横の収納に入れるだけ。

そして、タオル以外はたたまない！しわくちゃ上等。

掃除はクイックルワイパー&マキタのコードレス掃除機のコンボ

マキタ 充電式クリーナー CL102DW

マキタの掃除機は、吸引力は落ちますが劇的に掃除が楽になります。

お値段も一万円ちょっと。

クイックルをかける→集めたゴミを吸う、でも良いですし、気になる所をちょいかけだけでも良し。

雑巾は洗うな、使い捨てろ

こういう不織布タイプの雑巾を買うか、キッチンペーパー、おしりふきを使いましょう。

カウンタークロス 100枚入 ブルー

汚れが気になるところは、エコベールかフロッシュのマルチクリーナーを水で薄めたものをシュッとして拭いて捨てる。

ECOVER(エコベール) 住まい用洗剤 500ml

エコな生活からは程遠くなりますが、今だけ許して。。ということで。

夫の協力が得やすくなる

こんな感じでしょうか。

これらの手抜きメソッドは、自分が楽になるだけではなく、夫にも手伝ってもらいやすくなるというメリットもあります。

雑巾がけして、とは言いにくいけど、汚れた所をスプレーシュッとして拭いて、なら言いやすい。

掃除機出して、部屋全体を掃除して、しまって、となると面倒だけど、スイッチ入れて落ちてるゴミを吸うだけなら簡単。

こんなことしなくても、家事が得意な夫がいる方は良いと思いますが。。

この手抜きメソッドが、どこかで頑張っているワーキングマザーの参考になれば幸いです。

32歳、若い頃の服はもう卒業します

20代の頃は、丈の短いショートパンツやキュロット、膝がでる丈のワンピースをよく着ていた私。

 

でも、先週クローゼットの衣替えをした時に、それらの服を見て何だか違和感を感じたのです。

 

加齢による体型の変化。

年齢を重ねた顔。

もう異性に可愛いと思われなくて良い、それより清潔感や上品さを身に付けたい、という心境の変化。

 

ああ、20代の頃のファッションはもう卒業だな。。と思いました。

 

とはいえ、もともと服は好きなので、トレンドは抑えつつ可愛い格好がしたい。

 

というわけで、新たに自分なりのルールを設けました。

 

それは、原則、膝上禁止！というもの。

 

街でよく見かける「ちょっと違和感を感じる」女性のコーディネートって何だろう。。と思った時に、「全体的にフェミニンすぎなコーディネート」かつ「足の露出度」が大きな要因の１つだなと思いまして。

 

(すごい個人的な好みですが、美人、背が小さい、雰囲気が可愛い、快活な雰囲気で引き締まった体型の方は除く。。私は背がデカくて老け顔。)

 

このルールを適用し、こんな風にワードローブの入れ替え&コーディネートチェンジしました。

 

丈の短いワンピースはトップスに

膝丈のスカートにインして、トップスとして着る！

コットンのボーダーワンピースは、タイツ&スニーカーでカジュアルダウン。

 

膝丈、ミモレ丈のスカートを買い足した

これは、お気に入りのワンピースを再利用するため。

チュールスカートを2枚買いました。

 

ヒラヒラ系キュロット、丈の短いスカートは処分

知人にゆずったり、ハードオフに売ったり。 

 

 

これからは、カジュアルとフェミニンアイテムを混ぜつつ、清潔感がある明るいファッションを目指します。ってどんなだ。

 

ベーシックな服でつくる　フェミニンカジュアル

熟読してます。

まさしくこんな感じがちょうど良い！！

この方の影響で、ノスタルジアのスカート買ったよ。