糖質制限ダイエット中のとんとん（ id:tontont ）です。 ダイエットを始めて5日。糖質オフの食事に慣れてきたのですが、おやつが食べたい！という欲求が膨れ上がってきちゃいました。 ブログを書いたりして、気を紛らわせていたのですがどうにも我慢できなく…

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体重の記録(2016/11/10) 朝:52.65kg 前日比:－0.65kg ダイエット開始から－1.15kg －0.67kg ※修正しました。すみません！（11/13） 目標体重（49kg台）まであと－2.66kg 以下、今日のご飯の記録です。 赤い文字は、この本のレシピから。 糖質オフ!でやせるレ…