糖質制限ダイエット24日目:糖質制限本の白和えレシピがおいしかった

久々に、こちらの本から新しいメニューに挑戦。

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

 ほうれん草とつきこんにゃくの白和えを作りました。これがもうめっちゃおいしかったー！

この本のレシピから、「厚揚げの生姜焼き」も作りました。サクサクジュワーでおいしかったです(*´ч`*)

体重の記録(2016/11/30)

朝:51.85kg
前日比:－0.05kg
ダイエット開始から－1.38kg
目標体重（49kg台）まであと－2.0kg

朝ごはん

• 半熟卵とベーコンのサラダ
• ヨーグルト
• カフェオレ

昼ごはん

• 厚揚げの生姜焼き
• つきこんにゃくの白和え
•  野菜炒め

野菜炒めはお代わりしたよ。

おやつ

• ホイップクリーム＋チャイ

 幸せすぎる…！

夜ごはん

• サラダ
• 娘の残飯(納豆、みそ汁、白和え少しずつ)
• チャイ

夜、なんだかお腹がいっぱいでサラダのみ。

今日のまとめ

やっぱりこの本のレシピはおいしいなーと再確認。久々におからマフィンも作りたいなぁ～。

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