現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事(1,800kcal)を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、お友達の家に、動物ちぎりパンとベーコンオニオンチーズパンを焼いて持って行き…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事(1,800kcal)を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、娘のリクエストで、クランベリーとクリームチーズ入りの白パンを作りました。 ▽…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事(1,800kcal)を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 我が家に、パナソニックのホームベーカリーがやってきました！ ▽一斤用、シンプルな機能…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事(1,800kcal)を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日はIKEAでお買い物！久しぶりのIKEA、楽しかった～。色々買いました。 ＼誕生日クー…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事(1,800kcal)を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 はい、今日も外食です。夫のリクエストで、ランチはイタリアンに行きました。 明日はIKE…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、ずっと楽しみにしていたパン活の日！ 自由が丘にある「パンとエスプレッソと自由形」に行っ…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、少しお疲れ気味の娘を連れて近所のパン屋さんへ。おいしいパンを食べたら元気になったよう…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 私が使っているカロリー計算アプリ「あすけん」では、その日の食事を解析して、摂取した栄養素をグ…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、(体重的に)重い腰をあげて、娘のお下がりの新生児服や授乳ケープの水通しをしました。 しっ…

現在、第二子を妊娠中。妊娠9ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日から妊娠9ヶ月に入りました！トツキトオカのアプリを見てびっくり。2人目は妊娠期間も短く感じ…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は妊婦健診でした。赤ちゃんも私も順調。胎児は約1,750gになっていました。エコーでは、大きな…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、本当にまる1日寝ていました……。 GWの疲れがどっと出て、保育園送り→朝寝→昼食にサラダ素麺…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日はこどもの日。 4歳の娘は、祖父母と叔父からシルバニアファミリーを、パパとママからメルちゃ…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、4歳の娘とドラえもんショーに行ってきました！お天気にも恵まれ、また1つゴールデンウィー…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は朝の捕食に、と、出先のパン屋さんで気軽に食べたサンドイッチのカロリーの高さに震えた1日で…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 ゴールデンウィーク前半は、娘のお友達が遊びに来てくれて、我が家で初のお泊まり会をしました！ 4…

現在、第二子を妊娠中。妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 ヒトメタニューモウイルスからの中耳炎&胃腸かぜで、2週間近く体調を崩していた娘。やっと元気にな…

第二子妊娠中、妊娠8ヶ月のとんとんです。 妊娠糖尿病と診断され、1日の食事を5～6回に分けて食べる「分割食」という食事療法に取り組んでいます。 今日は、インスタや雑誌で話題のカフェ「レット・イット・ビー コーヒー」に友人と行ってきました！ ▽あんバ…

娘と私、やっとやっと体調が上向きに！久しぶりに公園に遊びに行きました。 お昼ご飯は、娘のリクエストで焼肉屋さんへ。お肉を食べて、スタミナを付けてきました。お肉を食べるとやっぱり元気が出る！娘も久しぶりにお昼寝なしで過ごしました。 今日の献立 …

最近は、子宮に胃が圧迫されて胃が上がってきているためか、たくさん食べると気持ち悪くなります。 特に夜は、ベッドに横になると吐きそうになることも。いわゆる後期つわりというやつでしょうか？4年前の娘の妊娠時にはなかったので、加齢を感じています………

今日は、妊婦健診と妊娠糖尿病外来でした。 妊婦健診では、気になっていたお腹の張りを相談し、内診をしてもらいました。結果、子宮頸管長は問題なし！赤ちゃんも順調でした。赤ちゃんの大きさは約1,500gです。 妊娠糖尿病外来について。血糖値の検査結果は……

↑真ん中のグラタン皿。 この前作って、夫に好評だったレシピです。自分への備忘録も兼ねて。 なお、現在第二子妊娠中。妊娠糖尿病の食事療法をしているので、ざっくりですがカロリーもメモします。素人計算なので、参考程度にしてね。 材料 自家製ミートボー…

今日はあまりの体調の悪さに、耳鼻科を受診しました。 朝から嘔吐 一昨日から耳が聞こえにくい感じが続いている 明日は妊婦健診と妊娠糖尿病外来の受診(血糖値の検査)で丸1日潰れる もう今日しか行けない！と思い……。 結果、一番心配だった耳は問題なし。ホ…

↑六角形の豆皿に入っているのが無限ピーマン。 初めて作った無限ピーマンがとってもおいしかったので、作り方のメモです。 こうやってメモしとかないと忘れちゃうので……。自分に向けた備忘録です。 なお、妊娠糖尿病の食事療法に取り組んでいるので、ざっく…

娘の熱がなかなか下がりません。 午前中は平熱、午後～夜にかけて39℃というのを繰り返しています。食欲もなく、熱が上がると本当に辛そうで見ているこちらもとても辛い(T^T) 私も頭痛、鼻水、喉の痛みに苦しんでいます。午後、病院で処方されたカロナールを…

ヒトメタニューモウイルスから復活した娘でしたが、また夜中に突然40℃の発熱&嘔吐下痢。 今度は胃腸かぜと中耳炎のタブルパンチでした。 娘を看病しつつのご飯です。 今日の献立 1,556kcal 朝ごはん 249kcal 捕食 昼ごはん 341kcal 捕食 145kcal 晩ごはん 41…

この日は娘にもらった風邪で体調が悪く、昼間はほとんど横になっていました。 4歳の娘とヒトメタニューモウイルスの10日間～あって良かったもの3つ - とんとんと。 今日の献立 1,639kcal 朝ごはん 316kcal 捕食 335kcal 昼ごはん 372kcal 捕食 29kcal 晩ごは…

はい、ヤバいです。体重の増加っぷり。増え方もそうですが、見た目もヤバい。顔も腕も足も過去最高に太くなったのがわかります。現在(妊娠8ヶ月)の体重は、妊娠前＋6kg。娘の出産時の体重と比べると、＋3kgです。 そして、前回の妊娠糖尿病外来でも、血糖値…

シュワシュワの甘い炭酸ジュースが飲みたい！！ 特保のゼロカロリーサイダーを発見！ 病院の栄養士さんに聞いてみた 三ツ矢サイダープラス、ありがとう！ 最近のお気に入り 関連記事 シュワシュワの甘い炭酸ジュースが飲みたい！！ 妊娠するまで、炭酸飲料全…

www.tontont.net こちらの記事の「満腹にする6つのコツ」の続きです。 もう一品食べたい時は、どうしたらよい？ 1.まとめて作っておこう！サラダ＆野菜スープ シンプルに！生野菜サラダ レンジで軽くチン！蒸し野菜 大量に作りおき！野菜スープ 2.切って出す…